A&O Laufmotivation

Laufen erleben

mit Spaß zum Erfolg

Laufend die Welt erobern

Unsere Laufreisen

Du möchtest neue Impulse für dein Training haben, mit Gleichgesinnten deine Leidenschaft teilen und das unter optimalen klimatischen Bedingungen? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir vermitteln dir die vielfältige Welt des Laufens auf unseren Laufreisen. Suche dir eine aus und du wirst eine unvergessliche Zeit mit uns haben!

Österreich

Portugal

Übersicht aller Laufreisen

Andreas & Olga

Wir über uns

Läuferin trifft Trainer,
Leidenschaft trifft Erfahrung,
Kraft trifft Ausdauer.
Was uns verbindet – die Liebe zum Laufen!
Und jetzt arbeiten wir zusammen und wollen anderen zeigen, wie viel Spaß laufen macht, wie abwechslungsreich es ist und wie man die Welt laufend erobern kann.

Über Andreas Über Olga

Bleib auf dem laufenden

Unser Blog

6. Dezember 2023

Laufen nach Herzfrequenz – sinnvoll oder nicht?

24. August 2023

LaufABC – Deine Reise zum effizienten Laufstil

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A&O Laufmotivation — Mach was!

Seminare

40 Jahre Wissen werden bei unseren Workshops vermittelt – informativ und mit Spaß bei der Sache!

Seminare

Olga

umschreibt viel
russisches Temperament
diszipliniert
Bewegungsmensch
(eine Stunde geht immer)
barfuß
Zug

Andreas

macht es konkret
norddeutsche Bodenständigkeit
diszipliniert
Bewegungsmensch
(Tabata geht immer)
mit Socken
Auto

Geballtes Wissen aus mehreren Jahren/Jahrzehnten eigener Erfahrung
komprimiert widergeben.
Altersgerechtes Training, denn Alter stellt keine Grenze dar: es ist nie zu
spät anzufangen!
Warum soll man nicht schneller laufen können, als je ein Deutscher
zuvor? Grenzen verschieben, erweitern.
Bewusster und wertschätzender Umgang mit Worten.
Olga weiß nie, wie alt sie ist: sie rechnet immer vom Geburtsjahr aus.
Andreas weiß die Zeiten seiner Athleten auf die Hundertstel genau.